凤梨热量高吗 凤梨热量高不高

健康养生2022-03-17 12:04:59未知

凤梨热量高吗 凤梨热量高不高

1、凤梨的热量并不高,是一种热量比较低的水果,一般100克凤梨含有的热量在40卡左右。

2、凤梨的营养价值很丰富,含有丰富的微量元素钾元素,每天适当的吃一个,可以维持体内水电解质的平衡,有利尿消肿的作用,饭后吃一个凤梨,可以促进消化酶的分泌,促进消化吸收,预防便秘,凤梨中的维生素含量比较丰富,可以延缓衰老,美白皮肤。

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