人上火了吃什么东西降火 人上火了吃什么东西降火一览

健康养生2022-03-17 12:04:52佚名

人上火了吃什么东西降火 人上火了吃什么东西降火一览

1、多喝热水,水可以排出体内的毒素,热水有助于人体新陈代谢,一天要喝1000毫升的水;多吃凉性水果,梨,香蕉等凉性水果,都有清热去火的功效; 多吃蔬菜,蔬菜是碱性,可以中和毒素,蔬菜含有纤维素,可以帮助消化; 多喝粥,莲子粥和绿豆粥可以预防上火; 喝板蓝根,快上火时喝板蓝根,可以消热解毒;用罗汉果泡水。

2、降火的东西有很多蔬菜类的如苦瓜、白萝卜,都是凉性的可以降火;水果如西瓜、火龙果等是降火的。再就是人们常吃的绿豆汤,豆腐及海带都是降火的。还可根据上火的部位不同,吃的东西也是有区别的,如果是舌尖红,是心火就可以用莲子心泡水喝,如果是舌两边红,眼睛红就是肝胆的火了,可以用菊花泡水喝。大便秘结可以用决明子泡水喝。还有很多降火的中成药可以对症的使用。

3、人上火了可以吃食物和药物来进行降火,食物上可以考虑清凉的食物,像莲子汤、绿豆粥还有梨,新鲜的水果和蔬菜,以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以。临床上对于降火还可以通过中药的方式来治疗,比较常见的是中成药像龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、朱砂安神丸还有平胃散等,这些药物都可以帮助人体去火,使不同脏器的火邪能够祛除,使患者的身体能恢复健康。临床上对于上火应该尽早的进行治疗,以防止火热之邪对于人体的器官造成伤害,对人体的生活质量造成影响。

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