三七粉具有一定的保健作用和药效，因此很多人会饮用三七粉来治疗或增强体质，那么三七粉的好处具体有哪些呢？

保护心脑血管

1、三七粉含有的三七黄酮化合物，可以扩张血管，帮助降血压；

2、三七总皂苷，特别是人参三醇苷Rg1型可以抑制血小板凝集，还能促进纤维蛋白溶解酶的活性，具有预防血栓的作用；

3、三七粉还有降血脂、舒缓心跳、增加心肌供氧量和再供氧能力，因此喝三七粉有保护心脑血管的作用。

美容养颜

三七粉中的三七舒缓活血因子、三七清脂因子、三七养颜因子等，可以增加肌肤的抵抗力、促进黑色素的代谢、平滑肌肤、去除脂肪粒、促进新陈代谢、缓解皱纹等作用，因此三七粉有美容养颜的作用。

增强抵抗力

三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌细胞的生成，三七黄酮化合物可以抗击自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增强自身的抵抗力。

止血化瘀

三七粉主要功效是止血、化瘀、镇痛等，因为三七粉中的三七总皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此据有强力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。

补血

三七粉生吃的主要功效是止血、化瘀等，而三七粉熟吃具有补血、养血的作用，因此食用的时候要注意目的不同。食用方式不同。

抗衰老

三七粉中含有丰富的三七黄酮类化合物，具有很强的抗击自由基的作用，而自由基会攻击正常细胞，导致细胞损伤，出现衰老的情况，因此食用三七粉可以抗衰老。

吃三七粉的不利因素

三七粉没有什么副作用，只有一些饮食或者是食用方法上的禁忌，比如说：

1、孕早期女性不能食用三七粉，孕早期女性腹中胎儿类似于一团淤血，三七粉化瘀作用很强，因此孕早期女性食用三七粉会出现流产的可能。

2、正常女性月经期间不能食用三七粉，女性月经期间食用三七粉会影响经流量和时间，对女性健康不利。

3、三七粉药效过强，儿童最好不要食用，会影响儿童的发育，对身体健康不利。

4、三七粉不同的剂量和吃法有不同的效果，因此食用三七粉不能自己私自用药或者私自增减用量，需要在医生的指导下用药，以免出现身体不适。

5、三七粉药效很强，因此食用三七粉需要循序渐进，不能直接大剂量使用，会出现头晕、睡不着等情况。