1、红薯可以生吃。

2、食用红薯可以使你平时膳食体积增加，促进肠胃蠕动，以利于消化，吸收和排泄，生红薯味甘，性平，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、淀粉、维生素、果胶、胡萝卜素等成分，是可以直接食用的，但由于其中含有淀粉较高，如一次性生吃较多的话，不易消化。