芝麻补钙吗 吃黑芝麻补钙吗

时间:2023-07-25人气:作者:未知

芝麻补钙吗 吃黑芝麻补钙吗

1、黑芝麻里面含有大量的钙,吃了有补钙的作用,但具体是否能够补钙要看身体吸收状态,身体缺乏钙的人平时应该吃一些维生素类药物,同时也要多晒太阳,这样能够促进钙吸收。

2、黑芝麻除了含钙多也含有很多的油脂,所以每天不要吃太多,否则可能导致身体发胖以及油脂分泌过多。

标签: 芝麻补钙吗  
展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题