芝麻补钙吗 吃黑芝麻补钙吗
时间：2023-07-25人气：作者：未知
1、黑芝麻里面含有大量的钙，吃了有补钙的作用，但具体是否能够补钙要看身体吸收状态，身体缺乏钙的人平时应该吃一些维生素类药物，同时也要多晒太阳，这样能够促进钙吸收。
2、黑芝麻除了含钙多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否则可能导致身体发胖以及油脂分泌过多。
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