豆浆和海鲜能一起吃吗(吃完海鲜千万别碰5种食物)

健康养生2023-01-18 09:39:27未知

豆浆和海鲜能一起吃吗(吃完海鲜千万别碰5种食物)

1、豆浆和海鲜可以适量一起吃的。

2、豆浆中主要含有有植物蛋白、磷脂以及维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分;而大多数海鲜中主要含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,二者在营养成分上基本不会冲突。而且豆浆性平,海鲜大多性寒凉,二者在中医性味上也不冲突,因此是可以一起吃的。

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