红橙的营养价值和作用(中华红橙的营养价值和作用)

健康养生2022-06-26 18:40:33未知

红橙的营养价值和作用(中华红橙的营养价值和作用)

1、红橙果肉中含有多种人体所需的营养物质,如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素B、钙、磷、铁等营养元素。

2、日常生活中,适量食用对于控制胆固醇、防止脂肪堆积、预防辐射、清火美容等有着很好的效果。需要注意的是,红橙中的糖分较高,糖尿病患者是不建议服用的,以免出现血糖升高等情况。

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