发烧咳嗽是感冒的常见症状，有人说发烧只有风热感冒才有，其实也不然，风寒感冒患者一样会出现，只是相对风热感冒少且轻些，那么面对发烧咳嗽，可以用那些食物来调理呢。

川贝炖雪梨

材料：川贝母5克，雪梨1个，冰糖15克。

做法：

1、先把川贝母研磨成细粉，将雪梨削去外皮后，切下一块并小心挖出核，将川贝粉末、冰糖等放入梨心内；

2、将削下的一块梨片还原本来的位置上，以2-3根小竹签插在梨上封口固定；

3、最后将梨放在碗内，切口朝上，隔水蒸熟即可。

功效：川贝清热止咳，雪梨清热祛痰止咳，该食疗方适用于热咳发烧患者。

天门冬粥

材料：天门冬20克，粳米60克，冰糖少许。

做法：

1、将天门冬放入砂锅，加适量清水后，以大火烧沸，用小火熬煮，取浓汁；

2、将浓汁去渣后与粳米同煮成粥，加入冰糖调试即可。

功效：天门冬补肾阴，清肺止咳，主治热病伤阴，老年人咳嗽多痰，对风热感冒发烧引起的咳嗽也有效果。风寒患者忌用。

桑叶菊花茶

材料：桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。

做法：将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂。

功效：桑叶主要作用是疏风散热、菊花的主要作用是宣肺止咳，该茶饮适用于风热感冒发烧咳嗽之症。

葱白姜糖汤

材料：葱白15g，生姜15g，红糖20g。

做法：

1、姜葱白、生姜洗净切碎，并将两者一同放到热水中煮开，直到葱味和姜味都扑面而来；

2、此时调入红糖，用小火熬煮，当汤汁较为浓稠便可。

功效：葱和姜都是热性食物，能去寒保暖，止咳化痰，对于风寒感冒的低热咳嗽症状都有帮助。

白萝卜葱白汤

材料：白萝卜一个，生姜15克，葱白6根。

做法： 将白萝卜洗净切片，放入锅中，家三碗清水大火煮沸，然后加入葱白和切好的姜末，文火熬成一碗汤。 连渣一起服下。

功效：此汤饮有宣肺解表、止咳化痰之功效，主治风寒咳嗽、多痰（有泡沫），并伴有畏寒、身体疲倦酸痛等症状。

小贴士

风寒感冒发高烧的少见，但低烧是常见的，风热感冒发高烧的多，低烧的也不少，以上用于发烧咳嗽的食疗方法，需要在清楚自己病症的情况下使用才行，应为感冒症状复杂多变，并发症也不少，在病情变化时，宜就医治疗。