有人说自己最近有点便秘，这几天又吃了三七粉，不知道便秘是不是因为三七粉引起的，那么喝三七粉会便秘吗？喝三七粉便秘怎么办？

喝三七粉会便秘吗

喝三七粉有可能导致便秘。

三七粉味微苦，性温，三七粉有补血、祛瘀、止血等功效，常被用于治疗冠心病、高血压等症，一般情况下，少量服用三七粉是没有什么问题的，若三七粉服用过量可能会出现便秘症状。一般建议三七粉的服用量为1-3克。

喝三七粉便秘怎么办

1、暂时停用三七粉。三七粉性偏温，如果服用三七粉出现便秘的情况，先停用三七粉，便秘症状不严重的话，停服三七粉后症状自然消失。

2、补充足够的水分。便秘的原因大部分是因为肠道缺水干燥而引起，补充水分可以帮助润泽肠道，帮助排便。

便秘能喝三七粉吗

不建议服用。

导致便秘的原因有很多，大部分是因为肠道内缺水干燥，肠蠕动减慢而导致的，三七粉性偏温，为免加重便秘症状，所以建议便秘较为严重的人群不建议服用三七粉。若因某种疾病需要，建议向医生详细咨询三七粉的用量及药物配伍。

喝三七粉要注意什么

1、用量。三七粉有刺激神经的作用，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，导致出现精神亢奋等症状，一般建议三七粉的服用量为1-3克。

2、风热感冒时不宜喝。三七粉性温，风热感冒时服用三七粉可能加重发热、咽喉红肿等感冒症状。

3、孕妇不宜喝。三七粉具有较好的活血效果，可能刺激孕妇子宫，导致孕妇阴道流血甚至胎儿流产。

4、经期女性不宜服用。三七粉具有活血化瘀的作用，可能会导致经血量增加或出现经期延长的情况。

经常便秘怎么办

1、日常生活中多吃水果蔬菜。如：苹果、香蕉、橙子等。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，能帮助促进肠胃蠕动，帮助排便。

2、早上空腹饮水。经常便秘的人群可以在早上喝一杯温水或是蜂蜜水，有利于软化肠道内容物，促进排便。

3、腹部按摩。在晚上睡觉之前，可以顺时针按摩腹部，刺激肠道，促进肠胃蠕动。