按什么穴位治落枕()

健康养生2022-06-07 00:53:08admin

按什么穴位治落枕()

落枕又称“失枕”,临床上以急性颈部肌肉痉挛,强直,酸胀,疼痛以以致转动失灵为主要症状,按摩疗法对于本病疗效甚佳,那么按什么穴位治落枕呢?

后溪穴

后溪为手太阳小肠经之腧穴,八脉交会穴之一,通于督脉,为治疗头项痛的有效穴,主治落枕,头项强痛,肘臂痉挛疼痛,腰部急性扭伤,癫痫等症。

腧穴定位:在手内侧,第5掌指关节尺侧,横纹头赤白肉际处。

按摩方法:用拇指指尖掐按患侧后溪穴3分钟,力度不宜过重,以有酸痛感为宜。

肩井穴

肩井为足少阳胆经腧穴,根据“经脉所过,主治所在”的规律,是治疗肩背痹痛,上肢不遂,落枕,手臂不举,颈项强痛,中风,瘰疬等症的有效穴。

腧穴定位:在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

按摩方法:患者取俯卧位,按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位,力度由轻到重,至有酸麻胀痛感为宜,每次按压5分钟。

腕骨穴

腕骨穴为手太阳小肠经之原穴,位于手腕,经常按摩该穴,可调气活血,舒筋散寒,通络止痛,主治落枕,耳鸣,目翳,黄疸,消渴,热病,疟疾,腕痛。

腧穴定位:在腕区,在第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。

按摩方法:用拇指 指腹按揉穴位,力度适中,每次3分钟。

天柱穴

天柱穴归于足太阳膀胱经,太阳主表,故本穴有疏风散邪,解表止痛,疏散风热,开鼻窍之功,主治头痛,项强,目赤肿痛,咽痛,能明显缓解落枕带来的症状。

腧穴定位:正坐低头或俯卧位,于项部斜方肌外缘之后发际凹陷中约当猴发际正中旁开1.3寸。

按摩方法:端坐,举起双臂,双手分别置于两侧后头部,以大拇指之间分别点揉两侧天柱穴。

落枕常用按摩手法

1.点穴止痛:患者坐位,按摩者坐于其患侧侧后方,用拇指指端用力向下点按侧合谷,外关,落枕穴,每穴点按半分钟至1分钟,强刺激,点穴的同时嘱咐患者活动颈部,待疼痛缓解后再进行其他按摩手法治疗。

2.拿揉颈肩:患者坐位,按摩者站于其患侧侧后方,在颈项部,肩部施用拿揉法,施术时拇指与其余四指对合呈钳形,施以夹力,以掌指关节屈伸运动所产生的力,自上而下捏拿治疗部位5-8分,重点是胸锁乳突肌和斜方肌,放松时应从上到下,从中央到两边,从健侧到患侧,力量从小到大,作用层次由浅至深。

3.拔伸颈部:患者仰卧位,按摩者坐于其头前方,一手托住患者后枕部,另一手置于患者下颌处,两手同时用力缓慢拔伸患者颈部,本法可纠正颈椎椎间关节的紊乱,同时也可以缓解颈部肌肉痉挛。


4.掌擦肩部:患者坐位,按摩者站于其患侧侧后方,用手掌在颈肩部做擦法约1分钟,按摩时以手掌着力,要做直线往返快速擦动,以透热为度,用以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,达到活血止痛的目的。

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