很多男人容易受到脱发的困扰，并且脱发问题越来越年轻化。男性脱发不但影响身体健康，对心理也会有影响。要改善这一问题，首先要找到男人头发稀少的原因，才能正确解决，恢复健康。

辐射影响脱发

现在很多人都离不开电脑和手机，这都是辐射的主要来源，一个人长期受到辐射危害，就容易导致头发稀少，并且发质变差，这类人群平时应该多补充含有维生素A的食物和抗辐射的食物，来减少辐射的伤害。

疾病因素导致脱发

人出现缺铁性贫血，或是糖尿病，甲状腺功能亢进等疾病时，都有可能造成掉发或头发变少，一些皮肤病也会破坏毛囊机能。此外，癌症化疗和放射治疗都是导致男性头发稀少的常见原因。

过于疲劳压力大

工作压力影响，导致男人精神不好，总是过于劳累，或是季节性的内分泌失调，长期服用药物，导致人体激素平衡受干扰，最终造成头发稀少的现象。

血液循环不良

每根固定在毛囊中的头发都需要血液滋养，血液循环出现问题或者营养不良，都会导致头发稀少现象出现。

洗头过勤

头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固，洗头不当，长期使用劣质的，刺激性强的洗发水，或者洗头过于频繁，都会导致头发干枯脆弱，容易掉落。

蛋白质缺乏

头发生长离不开蛋白质，如果饮食中摄取的蛋白质不够，糖油盐超标，或只吃素食，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少，同时缺铁和过度减肥的人也有可能有脱发现象出现。

酸性体质脱发

男人头发稀少也跟酸性毒素有关，人的血液中酸性毒素增多，或是过度劳累，都会导致头发稀少的现象发生，这种体质的人群应该多吃蔬菜和水果来改善发质。