阳痿是性功能障碍中常见的一类，主要有心理性阳痿和气质性阳痿之分，不论哪种类型的阳痿，都会给男性身体和心理造成压力，也会给家庭带来伤害，正常的夫妻生活质量会因此受到影响。关于阳痿的治疗，除了及时咨询医生之外，生活中也可以通过自我治疗的方式，来减轻阳痿症状。那么，阳痿的自我治疗方法有哪些？

调整性交体位

男性朋友如果是出现阴茎可以勃起但是不坚挺的现象，可以通过调整体位来适应半勃起状态，这样也能避免在性生活中过于紧张，慢慢的阴茎就会恢复勃起了。

适当饮酒增强勃起能力

虽然都说过度饮酒会导致男性阳痿，但是其实阳痿患者如果在过性生活时稍微喝一点酒，反而能帮助接触心理抑制，刺激大脑中枢，增强阴茎勃起能力。

利用晨勃适当练习

很多男性都会有晨勃现象，阳痿患者不如利用阴茎自然勃起的优势适当练习，成功完成性生活。

使用合适的避孕套

阳痿患者使用圆紧口型避孕套，使得压阴茎根部皮下组织静脉回流，阴茎前段充血，龟头变得更加敏感，阴茎勃起力和坚硬度也会增大。

尿液刺激增强勃起能力

性生活前保留一点点尿液也能改善阳痿症状，这是因为，利用膀胱积存尿液，刺激四周神经，能有效增强阴茎的勃起能力。

采用适合半勃起的体位进行性生活

对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

少量饮酒促进性中枢兴奋

进行性生活之前，男性可以少量饮酒来帮助解除心理抑制，进一步兴奋大脑性中枢，这样可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

通过饮食增强性功能

有阳痿症状的男性可以通过饮食调理来帮助恢复性功能，可以多吃韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。