1、晚饭后喝茶有一定的好处。如果每天晚饭后喝一些茶，对人体的消化会有一定的帮助，而且也能够消除疲劳，促进新陈代谢。另外，茶叶所含有的鞣酸能够杀灭多种细菌，不仅能防止咽喉炎，口腔炎，而且也能够防止肠炎，痢疾等。

2、需注意的是，不要喝过浓的茶，因为过浓的茶会引起脑兴奋，不利于睡眠，尤其是睡眠质量差的患者，不建议饮用。