生姜和艾草常见于人们的日常生活中，具有较好的药性，深受人们的喜爱欢迎，那么生姜艾草泡脚能去湿气吗？生姜艾草泡脚祛湿效果好吗？

生姜艾草泡脚能去湿气吗

能。

而生姜味辛性温，属于一种药食同源的植物，其中含有大量的辛辣素以及芳香成分，具有较好的驱寒作用；而艾草作为一种中药材，具有较好的温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作用，两者一起用来泡脚，是具有一定驱寒祛湿作用的，对人体的健康一定好处。

艾草泡脚祛湿效果好吗

因人而异。

艾草生姜泡脚确实是具有一定祛湿作用，但由于不同人群的体内的湿气以及对于艾草生姜泡脚的吸收效果不一样，所以见效的效果以及时间都是不一样的，所以艾草生姜泡脚虽然具有一定祛湿效果，但最终还是需要根据实际情况而定，因人而异。

艾草生姜泡脚多久见效

正常情况下艾草生姜泡脚一星期左右就可以见效，但因为每个人体内的湿气多少有区别，恢复的程度也会存在差异，短则1-2个月，长则6个月甚至更长。

艾草生姜泡脚的时间不宜过长，时间过长容易导致人体上肢供血不足，出现头晕、头疼等不适情况，一般建议在15-30分钟即可。

生姜艾草泡脚的功效

驱寒暖身

艾草作为一种中药材，用来泡脚，可以帮助促进人体的足部的血液循环，从而给人体的皮下组织提高热量；其次生姜具有较好的驱寒作用，因此艾叶生姜泡脚具有一定驱寒暖身的作用。

排毒养颜

艾草生姜泡脚在促进人体血液循环的同时，还可以在一定程度上加速人体的胃肠道蠕动，从而加速人体排出体内多余的毒素以及废物，使人体的皮肤红润有光泽，具有一定排毒养颜的作用。

温经止血

艾草生姜泡脚中艾草性温，用来泡脚具有一定理气血、逐湿寒、止血等功效；而生姜辛温，泡脚可以帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，具有一定温经止血的作用。

生姜艾草可以天天泡脚吗

不建议天天泡脚。

虽然艾草生姜泡脚的功效作用比较高，但要知道艾草作为一种中药材，是具有一定药性的，天天用来泡脚反而容易导致人体出现亏损的现象，对人体的健康造成伤害，所以生姜艾草是不建议天天用来泡脚的，一般建议一周2-3次即可。