怎样吃葛根不寒凉(怎样吃葛根粉不寒凉)

健康养生2022-05-25 04:16:19admin

怎样吃葛根不寒凉(怎样吃葛根粉不寒凉)

葛根是生活中常见的中药材,很多人日常都喜欢用一些食材或者中药材泡水喝保健养生,怎样吃葛根不寒凉呢?下面一起来看看吧!

葛根玫瑰花茶

材料:葛根、玫瑰花。

做法:

1、将葛根洗净,放入锅中,加水煮沸;

2、将葛根水倒入杯中,加入玫瑰花;

3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右,即可。

注意:葛根性寒凉,不宜长期服用,以免导致脾胃虚寒。

葛根枸杞子

材料:葛根、枸杞、热水。

做法:

1、将葛根清洗干净;

2、放入有枸杞的杯中,倒入热水醒茶;

3、然后倒入第二遍热水泡开,待水温后即可饮用。

葛根甘草

材料:甘草、金盏花、葛根。

做法:

1、先在茶杯中放入甘草8g,金盏花2g,葛根2g;

2、在将煮沸的沸水倒入杯中;

3、盖上盖子后闷泡过3-5分钟后饮用即可。

葛根大枣

材料:葛根10克、红枣3克、蜂蜜5克。

1、将葛根、红枣洗干净;

2、放入杯中,冲入沸水;

3、盖闷10分钟后,调入蜂蜜。

葛根丁香

材料:葛根10克、丁香5克、冰糖适量。

做法:

1、将葛根和丁香清洗干净;

2、在杯中冲入沸水,盖闷5分钟;

3、加入冰糖,搅拌均匀。

葛根龙眼

材料:葛根8克、龙眼5克。

做法:

1、葛根、龙眼洗干净;

2、让入杯中,冲泡沸水,浸泡5分钟。

为什么吃葛根例假提前

葛根是传统中药材,服用葛根具有活血的功效,因此,服用葛根后,月经提前或拖后是有可能的,也有可能是月经不调功血引起的。

一般情况下,月经会持续3-7天,月经期间要注意适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生,必要时去医院做腹部超声波检查,确定病因,对症治疗。

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