黄精和锁阳都是比较常见的滋补药材，两者都有补肾益精的功效，那么黄精和锁阳可以一起吃吗？

黄精锁阳可以一起吃吗

可以的。

黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经，主要功效是补气养阴，健脾、润肺、益肾等；锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，两者从药性上来说无冲突，且药效有相似之处，所以黄精和锁阳是可以一起吃的。

黄精锁阳泡酒配方

材料：黄精、锁阳、枸杞各20克，白酒500毫升。

步骤：

1、将黄精，锁阳，枸杞放入玻璃瓶中。

2、倒入白酒。

3、密封，摇匀，放置在阴凉处。

4、30天后即可开盖饮用。

5、一次10-20毫升，一天1-2次，饭后服。

锁阳和黄精一起泡水喝的步骤

材料：锁阳、黄精各15克。

步骤：

1、将锁阳和黄精一起放入玻璃茶壶中。

2、加入适量清水。

3、大火煮开，改小火煎煮约30分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用。

5、一天喝2次。

黄精锁阳一起吃的功效

滋阴壮阳

黄精入肾经，具有滋补肾阴的功效，可以用于治疗肾阴、肾精亏虚诸症；锁阳也入肾经，具有温补肾阳的作用，黄精和锁阳一起吃既能滋阴，又能壮阳，对于肾虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、耳聋耳鸣等症均有一定的帮助。

强壮筋骨

中医认为，肾藏精，精生髓，肾强壮，则骨骼强壮；肾的精气盛衰，直接影响到骨骼的生长及营养状况，黄精和锁阳均有补肾益精的作用，两者一起吃可以帮助强壮筋骨，壮实体格。

补脾益气

黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效，对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少等症有一定的辅助治疗作用。

润肺止咳

黄精也入肺经，具有补肺润肺的功效，对于肺虚燥咳，劳嗽咳血有一定的帮助，可以用于辅助治疗肺结核。

吃黄精锁阳的禁忌人群

中寒泄泻者

黄精和锁阳都是滋补性较强的中药材，品质较为滋腻，中寒泄泻者饮食不宜过于滋补，否则可能会导致原本泄泻症状加重。

湿阻中焦者

黄精和锁阳的性质滋补粘腻，湿阻中焦者服用黄精锁阳会更加阻碍脾胃的运化，导致原本大便粘腻、手足困重等痰湿淤积症状加重。