早上能吃冬枣吗 早餐能吃冬枣吗

健康养生2022-05-18 11:49:01佚名

早上能吃冬枣吗 早餐能吃冬枣吗

1、早上吃冬枣对于身体有一定的益处。

2、冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。黄骅冬枣含糖量34%,含酸量0.47%,含维生素C303mg/100g。

3、冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳,是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种;成熟后落在地上能开裂;汁多无渣,甘甜清香;可溶性固形物35-38%,肉厚核小,可食率达96.1%。

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