健康养生2022-05-17 20:37:51佚名
1、南瓜子是发物,南瓜子一般都是要经过炒的,经过了这道步骤的南瓜子,都变成了发物。
2、材料:南瓜籽适量。做法:南瓜籽洗净晒干。净锅烧热倒入南瓜籽先大火不停翻炒。炒的时候会有“噼啪噼啪”的声音转小火再炒一会就可以了。晾凉就可以吃了。
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