西洋参石斛枸杞泡水的作用 石斛泡水喝一次可以放几颗

健康养生2022-05-17 19:33:38admin

西洋参石斛枸杞泡水的作用 石斛泡水喝一次可以放几颗

前几天买了点石斛,想着和家里剩下的西洋参枸杞一起泡水喝,那么石斛西洋参枸杞这三种药材一起泡水喝会有什么功效呢?

益胃生津

石斛入胃经,在《神农本草经》中,称石斛为“肠胃药”,是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物,且现代医学实验也证实,石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制效果,而西洋参作为一种“清凉”参,其甘苦的味道泡水饮用后也会有回甘生津的功效。

滋阴补气

西洋参和人参同是参类药材,且其中的部分有效成分和人参是一致的,正确食用西洋参泡水能起到良好的补气效果,除此外,西洋参和石斛都是药性寒凉的药材,都有滋阴清热的作用,一起泡水喝对阴虚内热、气虚乏力能起到一定的调节和改善。

补肝益肾

枸杞入肝、肾二经,其中的枸杞多糖成分是一种水溶性多糖,也是枸杞中最主要的活性成分,很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能的效果,因此合理的用西洋参石斛枸杞泡水能起到补益肝肾的作用。

增强免疫

花旗参中的有效成能帮助促进体内多种蛋白的合成,从而提高人体免疫力,而石斛中含有的多糖类成分,可以增强人体各免疫细胞的免疫功能,除此外,枸杞能增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,三者搭配泡水喝对免疫低下的人能有不错的增强免疫效果。

石斛泡水喝一次可以放几颗

干品5克,鲜品15克为宜。

石斛由于外形不完全一致,因此泡水喝的时候按克数食用是比较好的。

虽然用石斛泡水喝对身体有很多的补益作用,但是石斛毕竟是一种药性偏寒凉的药材,如果一次泡太多的话,寒凉之气积聚在体内对脾胃也是不利的。

药用石斛的剂量一般是干品6-12克,鲜品15-30克,若普通人用石斛泡水来起到养生保健效果的话,建议用量用药量剂量最小是比较安全的,建议泡水时石斛干品5克或新鲜石斛15克,如果身体情况特殊,可适当调整泡水用量。

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