橘子吃多了会怎样 吃太多橘子的危害

健康养生2022-03-14 01:01:49佚名

橘子吃多了会怎样 吃太多橘子的危害

1、结石,橘子维生素C含量很丰富,一天最多食用三个(拳头大小),过度食用会造成体内草酸过多,容易引起尿结石和肾结石。

2、腐蚀牙齿,橘子汁水为酸性,过多食用会腐蚀口腔和牙齿。特别是小孩子,牙齿正处于生长阶段,一次性吃太多橘子不利于口腔健康。牙齿敏感的人也应少吃,橘子中含有大量的果酸,会刺激口腔黏膜,引起牙敏感,引发口腔溃疡。吃完橘子后,最好漱漱口或者喝一杯温水,冲淡嘴里的橘子果酸,能减少对牙齿的伤害。

3、伤胃,肠胃功能不好的老人也要注意食用量,不然可能会导致腹痛、腰酸背疼等症状。

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