陈皮泡水喝的副作用 陈皮和什么搭配泡水除湿效果好

健康养生2022-05-17 16:09:53admin

陈皮泡水喝的副作用 陈皮和什么搭配泡水除湿效果好

陈皮泡水主要是由陈皮制成的,适量饮用对人体的健康具有好处,但要是过量喝,那么对人体健康是有一定危害的,那陈皮泡水喝的副作用是?陈皮和什么搭配泡水除湿效果好?

伤阴

陈皮泡水中,陈皮味甘性温,归肺、脾经,适量饮用具有一定健脾、燥湿等作用,但若是过量饮用,那么很容易损伤人体阴气,导致人体出现阴液不足的情况,导致面色潮红、口干舌燥、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘等症状发生,不利于人体健康。

引起上火

陈皮泡水主要是由陈皮制成的,其中陈皮性温,一般人群适量喝并不会导致上火,但要是过量饮用,加上人体火气有比较旺盛,那么是可能会出现上火的症状的,导致人体出现皮肤红肿、头晕恶心以及起红疹等不适症状发生。

加重气虚

陈皮泡水的营养价值以及药用价值是很高的,适量进行饮用具有一定理气健脾、燥湿化痰的功效,对于本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群来说,过量喝陈皮泡水则会加重气虚的情况发生。

陈皮和什么搭配泡水除湿效果好

陈皮味甘性温,本身就有一定祛湿效果吗,但单吃祛湿作用有限,可以搭配以下食材一起吃:

茯苓

陈皮味苦辛性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效;而茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾的功效,陈皮和茯苓搭配泡水,可以增强其祛湿功能。

白术

陈皮本身就有理气健脾、燥湿化痰的功效,而白术味甘苦性温,适量吃具有一定补脾益胃、燥湿和中的作用,一起搭配泡水喝,可以增强脾胃运化水湿功能,加速体内湿气排出。

生姜

生姜味辛性温,适量食用具有一定发汗解表、温中止呕,温肺止咳等作用,喝陈皮一起搭配泡水喝,不仅祛湿功效强,还可以帮助改善人体体内症状,有利于人体健康。

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