1、燕窝含有大量的唾液酸，属于水溶性蛋白质。孕妇食用能够增强体质、提高自身免疫力和抵抗力。

2、燕窝还能让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，从而预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。

3、燕窝中含有高质量的燕窝酸，能够促进胎儿的脑部发育，也能保养孕妇的肌肤。

4、燕窝能够促进孕妇的新陈代谢，可以使胎儿发育更健康，具有保胎安胎的作用。