足贴是生活中常见的一种养生保健方式，对人体健康具有一定好处，那足贴祛湿减肥是真的吗？足贴有什么作用和功效？

足贴祛湿减肥是真的吗

根据实际情况而定。

足贴是一种常见的理疗方式，是由一些中药材制成的，常见的有艾草、艾叶等，将其贴在人体脚步，可以促进脚步的血液循环，加速人体血液流速，能在一定程度上促进体内毒素以及废物排出，对于人体去湿气具有一定好处，但作用不大。对于减肥中的人群来说，减肥期间也可以贴足贴，但减肥效果并不是很好，要知道足贴主要吸出来的是水分，而不是油脂，所以说足贴祛湿减肥的效果并不是很好的，需要自身实际情况而定。

足贴有什么作用和功效

主要有以下作用。

足贴养生保健作用是比较强的，足贴中的一些药物成分，可以起到一定养生保健的作用，比如艾草艾叶中的挥发油等成分物质，就可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，具有一定排毒养颜的作用；其次还能起到一定驱寒暖身的作用；最后对于湿气重以及减肥中的人群来说，也可以起到一定辅助作用。

足贴贴脚底哪个部位比较好

涌泉穴最好。

人体脚部含有大量的穴位，足贴贴在不同的穴位上所起到的效果是不一样的，可以根据自身需求进行选择。

一般情况下建议足贴贴在涌泉穴比较好，这样多起到的效果是最好的，能促进人体血脉运行，加快身体新陈代谢，具有一定排毒、驱寒等作用。

其次足贴还可以贴在人体脚步太冲穴、隐白穴，昆仑穴等穴位，这些穴位也可以起到很好的养生作用。

足贴可以天天贴吗

不建议。

足贴虽好，但并不建议天天贴，因为足贴主要是由中药材制成的，是具有一定药性的，天天使用可能会对人体健康造成威胁。

一般情况下来说，建议人体足贴一周使用2-3次，每次两贴，然后连续进行2-3个月就可以见效了。