您知道哪些人不能吃吗火参果吗（火参果能吃吗?）

时间：2023-06-22人气：作者：未知

1、孕妇能吃，但不可多吃，火参果具有较高的营养价值，丰富的维生素C和独特的粗纤维，可帮助孕妇保持营养均衡全面。但火参果性寒凉，孕妇多吃会对身体造成危害，且它具有活血的功效，食用过量容易滑胎，因此，孕妇需要适量而食。

2、寒性体质者不宜多吃，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不可食用过多火参果。否则，由于火参果性凉，过多的食用容易加重病状，更容易腹泻，甚至导致我们的身体营养不良。

3、处于月经期间的女性不宜食用火参果，经期间，女性处于虚弱状态，免疫力会降低，容易遭病菌侵害。倘若食用火参果会容易导致月经失调、痛经及其它妇科杂病。

4、清毒排肠，火参果含有大量的纤维素和天然果胶，它们进入人体肠道后可以加快肠道的蠕动，也能吸附肠道内的毒素一同排出体外。

5、减肥瘦身，火参果是一种少见的无糖水果，体内还含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等，能够帮助减肥人士减肥，减少糖分的摄入。

6、火参果富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，具有增强体质、提高身体免疫力的作用，帮助人们营养全面均衡。