1、秋天湿气重的人适合吃薏米和红豆。

2、薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，两者一起食用能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。

3、另外需要注意的是：薏米性微寒，与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。