手脚冰凉吃什么 具体可以吃什么

健康养生2022-03-13 01:00:24佚名

手脚冰凉吃什么 具体可以吃什么

1、三鲜母鸡汤,三鲜母鸡汤那是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品,味道也非常的香醇,而且冬天喝汤是最幸福的事情,如果手脚冰凉的话可以尝试一下。

2、鸭肉片,鸭肉是传统的食补材料,鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒,爆出香味,既能让胃口变的更好,也会补充血液中的铁质,让身体暖起来。

3、鲜虾仁儿,虾仁儿是比较贵的食材,但是对手脚冰凉还有效的,做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿,都是使身体变暖很好的方法,每周吃一次鲜虾仁儿也不会增加脂肪的含量。

4、气锅鸡,气锅鸡一般都会放入枸杞山药等食材,可以补充身体肝肾起到调理体质的作用,对于身体的冰凉问题有着挺不错的疗效。

5、萝卜汤,萝卜在冬天使用的话功效堪比人参,萝卜是热性的食物,对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是很有帮助的。

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