百合能和蜂蜜一起吃吗 百合蜂蜜治咳嗽吗

健康养生2022-03-12 19:33:46admin

百合能和蜂蜜一起吃吗 百合蜂蜜治咳嗽吗

有人说自己喜欢用百合泡水喝,因为百合可以润肺止咳,那么百合可以和蜂蜜一起泡水吗?百合蜂蜜泡水会不会影响到治疗咳嗽的药效呢?

百合能和蜂蜜一起吃吗

百合能和蜂蜜一起吃。

百合是常见的止咳中药,可以润肺、安神、益气,是不可多得的润肺止咳良药。蜂蜜素来有调和诸药的功效,不仅富含氨基酸、维生素等营养,对于缓解衰老和预防心血管疾病也有一定疗效。百合和蜂蜜没有配伍禁忌,两者同服药效更佳,所以百合可以和蜂蜜一起吃。

百合蜂蜜怎样一起吃

蜂蜜百合汁

原料:

鲜百合200克、蜂蜜适量。

做法:

1.鲜百合用清水洗净,用手瓣成一片片;

2.汤锅里加清水,倒进百合大火烧开转小火熬半小时;

3.待温时候,用搅拌器搅烂;加入蜂蜜拌合即可。

蜂蜜蒸百合

原料:

鲜百合120克,蜂蜜30克。

做法:

1.将百合掰开洗干净,浇上蜂蜜,拌匀;

2.锅里的水烧开后,上锅蒸个三四分钟,关火再闷两分钟即可。

百合蜂蜜一起吃的功效

润肺止咳

蜂蜜味甘、性平,常用于肺燥咳嗽、大便燥结、口疮咽干等症状,有滋阴润肺、清热解毒的功效。百合可以清心润肺,对于久咳不愈、干咳无痰的症状治疗效果较好。

美容养颜

蜂蜜中含有多种营养物质,能够促进皮肤的血液循环,加速皮肤的新陈代谢,能够促进细胞的生长。百合有补气益中的功效,能够有效缓解女性气虚乏力、面色暗黄的症状。

润肠通便

蜂蜜里面含有大量的低聚果糖,能够促进肠道益生菌的生长,还能抑制有害细菌的繁殖,使肠道微生物有较为平衡的状态,能够促进肠道的蠕动。鲜百合含有粘液质,对于润肠通便也有一定作用。

缓解失眠

百合有清心安神、补中益气、消烦除燥的功效,对于改善失眠多梦有一定作用。蜂蜜中含有的营养物质能使神经组织得到滋补,能够起到调节神经功能的作用,所以蜂蜜可以改善睡眠。

哪些人不宜吃百合蜂蜜

1.风寒咳嗽者。百合蜂蜜对于痰中带血、久咳不愈、痰少而粘的症状才有一定疗效。风寒咳嗽食用百合会加重咳嗽的症状,因为百合性微寒,不适宜风寒者食用。

2.便溏者。便溏者食用凉性食物可能会加重泄泻的症状,所以便溏者不宜食用百合。

3.脾虚胃弱者。蜂蜜百合有润肠通便的作用,且百合药性偏凉,脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适。

百合蜂蜜可以减肥吗

没有很大作用。

百合蜂蜜只有润肠通便的作用,对于大便干燥、排便不畅有一定疗效。减肥需要饮食和运动相结合,百合蜂蜜只能起到促进排便的功效。减肥要减少热量的摄取,少吃高脂肪高胆固醇的食物,适当运动,加速体内新成代谢,燃烧脂肪等。

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