阴虚内热的症状有哪些表现入睡困难是阴虚还是阳虚

时间：2022-02-24人气：作者：admin

阴虚内热是中医里面的一种体质，主要是因为体内阴液不足所造成的，那阴虚内热的症状有哪些表现呢？

阴虚内热通常指的是人体内由于阴液不足，无法滋润，制阳，从而引起的一系列病理变化及证候，临床的主要症状表现是头晕耳鸣、手足心热、午后潮热、自汗盗汗、咽干舌燥、口干口苦、心烦失眠、舌红少苔、便干尿赤等。

一般按照病变脏腑的不同又可以将其分为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等，平时的饮食应该要以滋阴清热为主。

一般是阴虚。

对于阳虚的患者来说，常常会感觉到身体困倦乏力，是很爱睡觉的，一般并不会出现入睡困难的症状，如果入睡困难的话那么一般是因为阴虚所引起的。

但是引起入睡困难的原因也有很多，有个人因素也有环境因素等，所以如果仅靠入睡困难这单独一个症状的话是无法判断患者就是阴虚体质的，建议最好在医生的指导下来进行辨证治疗。

不建议吃。

从中医的角度上来看，生姜的性质偏微温性，食用之后可以增加人体内的热气，对于人体来说具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，比较适合于寒性体质的人群食用。

而对于阴虚内热体质的人群来说，其本身体内的热气是比较大的，如果食用过多生姜的话有可能会加重体内内热的症状，所以一般是不建议吃生姜的。

可以适当地泡泡脚。

泡脚的温度一般都要比皮肤温度高，而且人体的足底也具有很多个穴位，平时在生活中适当地泡泡脚的话可以对穴位造成刺激，促进人体的血液循环，并加快人体的新陈代谢，有助于体内毒素垃圾的排出。

因此对于一些阴虚内热的人群来说是可以泡脚的，有条件的话也可以在泡脚水中加入一些清热的药材，这样效果会更好一些。

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