1、在例假期间不能吃凉食是因为生冷的食物会刺激子宫收缩,过多的子宫收缩会导致经量大幅增加。

2、女性在例假期间不宜进行性生活,因为此时宫口处于开放状态,易将细菌带入。女性在例假期间不宜做剧烈运动,会加重经期不适

3、女性来例假时不要捶打腰部,否则易使骨盆充血。妇女在例假期间要注意不要同房,子宫内膜脱落和宫颈口开,使这一阶段的子宫极易受到感染。