菠萝的营养价值和副作用(菠萝的营养价值和副作用及禁忌)

健康养生2023-02-26 00:32:04未知

菠萝的营养价值和副作用(菠萝的营养价值和副作用及禁忌)

1、菠萝可以健脾胃,菠萝中含有的菠萝蛋白酶,它能分解蛋白质,增加肠胃蠕动,起到帮助消化的作用。

2、菠萝是一种含果汁非常高的水果,因而可以很好的帮助人体补充水分,既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

3、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。还能有效预防支气管炎的作用。

4、菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

5、菠萝中有一种叫做菠萝朊酶的物质,它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。

6、菠萝不要空腹暴吃,吃的时候要削净果皮,鳞目须毛及果丁外,果肉切片后,一定要先浸在食盐中若干分钟后才能食用。它的害处就是有些人吃菠萝过敏.医学上把这种因食菠萝而引起的过敏称之为“菠萝病”。

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