经期适宜喝什么茶呢 适合月经期喝的茶

健康养生2022-03-10 15:23:02佚名

经期适宜喝什么茶呢 适合月经期喝的茶

1、枸杞红枣茶,适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。

作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。

2、月季花茶,夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。

作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。

3、玫瑰花茶,取玫瑰花15克,用沸水冲泡。

作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。

4、杜鹃花茶,杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。

作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。

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