糯米粥的功效与作用 原来还有这种作用

健康养生2022-04-09 20:12:29佚名

糯米粥的功效与作用 原来还有这种作用

1、中医认为,糯米性味甘、温,入脾、胃、肺经,有补中益气,固表止汗之功,适用于脾胃虚弱,久泻,便溏食少,表虚自汗等。

《本草纲目》言其“暖脾胃,止虚寒泄痢,缩小便,收自汗,发痘疮”。

《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。

《名医别录》言其“温中,令人多热,大便坚”。本品补益脾肺,固表止汗疗效甚佳。

《饮食辨录》言“糯米粥,功专补肺,治肺虚热咳,惟其补肺,故又能固表,肺主皮毛也。肺虚表热,漏汗不止,最宜”。

2、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

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