1、有很好的调养和保健的作用。

2、拥有抗溃疡因子。

3、水分含量高。

4、热量低，营养相当丰富。

5、糖分低，有很好的抗血糖的作用。

6、含有大量的维生素C，以及碳水化合物及各种矿物质。

7、防癌、抗氧化效果好。

8、调节血糖、血脂。

9、消炎、美白。

10、杀死白细胞。