沙拉酱和什么相克 沙拉酱不能和什么一起吃

健康养生2022-04-08 13:00:00未知

沙拉酱和什么相克 沙拉酱不能和什么一起吃

1、沙拉酱没有食物相克, 食物相克并不存在。

2、沙拉酱营养:沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,这是由其成分所决定的。据统计,每一份(15g)沙拉酱中所含热量约为100kcal,相当于同等重量的大米或白面的两倍,其中的脂肪酸和胆固醇的含量也高于一般食品,食用过量的确会对人体心血管系统造成不良影响。

3、应该控制好摄入量,一次不要在菜肴里加入太多的沙拉酱,或总量吃得过多;尽量选择用橄榄油制作的沙拉酱。橄榄油中含有大量的有益脂肪酸,能起到降低血脂,清除血胆固醇的作用,在很大程度上化解了沙拉酱的副作用。

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