杏子的功效与作用及禁忌是什么 杏子的功效与作用及禁忌有哪些

健康养生2022-04-07 18:41:38佚名

杏子的功效与作用及禁忌是什么 杏子的功效与作用及禁忌有哪些

1、杏子的功效与作用:杏子汁水充沛、口感脆爽,而且杏子的营养价值高,食用杏子果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用杏子可以起到增加食欲,促进消化、加强新陈代谢,还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。

2、杏子的食用禁忌:不宜过多食用。杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物,适量食用杏子可以为身体补充营养成分,过量食用杏子则会增加身体的消化负担,不利于健康,因此不建议过多食用杏子。

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