茉莉和柠檬能一起泡茶吗 柠檬茉莉茶的作用

健康养生2022-04-04 00:15:56admin

茉莉和柠檬能一起泡茶吗 柠檬茉莉茶的作用

柠檬味道酸爽,富含维生素C、有机酸等物质,经常用来泡水喝,而茉莉芳香怡人,是一种常见的花茶,那么,茉莉和柠檬能一起泡茶吗?

茉莉和柠檬能一起泡茶吗

能一起泡茶。

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等,营养丰富,中医认为,其性温、味苦,有化痰止咳、生津健胃的功效,而茉莉花芳香怡人,性温,味辛、甘,能行气、平肝、解郁,两者性味相似,药效不冲突,可以一起泡茶。

柠檬茉莉茶的作用

生津止渴

柠檬味道较酸,含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质,茉莉花和柠檬一起泡茶,不仅可以改善口感,还有生津止渴、开胃醒脾的功效,适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

排毒养颜

柠檬中含有多种维生素,尤其富含维生素C,还含有大量的有机酸,有抗氧化的作用,常喝柠檬茉莉茶,可以促进肌肤的新陈代谢,有排毒养颜、延缓衰老的作用。

清热明目

柠檬有清热化痰的功效,而茉莉花能疏肝明目、清热泻火,两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿,常用于疮毒、口干舌燥等症状,常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

茉莉和柠檬怎么泡茶喝

茉莉柠檬茶

原料

柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净,切成片状,放入茶壶中;

2、加入茉莉花,冲泡沸水,盖焖几分钟;

3、稍凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀,即可。

茉莉泡茶有哪些搭配

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法

1、准备好茉莉、菊花,洗净放入茶杯中;

2、放入冰糖,用沸水冲泡,搅拌均匀;

3、盖焖5分钟左右,即可饮用。

茉莉枸杞茶

原料

茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、茉莉洗净,沥干水分;

2、将枸杞、茉莉放入杯中,冲泡沸水;

3、盖上壶盖,焖五分钟;

4、加入蜂蜜,拌匀即可。

哪些人不宜喝茉莉柠檬茶

1、胃溃疡患者

柠檬中含有大量的果酸,可以刺激胃酸的分泌,若胃溃疡患者食用,可能会使胃酸分泌过多,对胃黏膜造成伤害,从而加重病情。

2、便秘患者

茉莉柠檬茶虽气味芳香,营养丰富,但是含有一定的鞣酸,这类物质有吸附、收敛的作用,可以收敛肠胃黏膜,若便秘患者饮用,可能会加重便秘。

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