什么水果上火 上火水果的介绍

健康养生2022-04-03 09:49:05未知

什么水果上火 上火水果的介绍

1、荔枝:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用;含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;含丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。但是荔枝也是温性的,不能吃太多。古人所谓的“日啖荔枝三百颗”大概会使你鼻血流成河。

2、橘子:橘皮是温性的,经过炮制处理成为陈皮,是一味重要的理气药,药性是偏温的。很多人都误以为陈皮是下火的拿来泡水喝,其实陈皮的功效是理气健脾,燥湿化痰。至于果肉,据唐代孟诜著《食疗本草》记载其性温、能够消食,但理气作用不如橘皮,同时强调不可多食。所以,吃过多的橘子,对身体不利,可能助火。

3、杏:俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人”。中医认为,杏肉味酸、性热,过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖,可以引起上火。

4、樱桃:樱桃味甘、性温、无毒,具有调中补气、祛风除湿功能。是温热的水果,是助火的。长期食用,可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。

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