1、桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多，容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心，甚至出现呕吐，桑葚吃多了也会引起患者出现腹泻的问题。

2、桑葚含糖分较高，吃多了会造成血糖过高，容易诱发或者加重糖尿病的风险。另外，大量食用之后会在体内蓄积，使人发胖，甚至会影响脂肪代谢、糖代谢紊乱。

3、桑吃多了会对口腔进行染色，影响美观，一般会让口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的时候一定要注意。