天天吃蒸的南瓜容易发胖吗 天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖

健康养生2022-04-03 04:21:32佚名

天天吃蒸的南瓜容易发胖吗 天天吃蒸的南瓜会不会容易发胖

1、蒸南瓜不会发胖。

2、因为南瓜是一种低糖低热量的食品,其中富含很多的营养素和微量元素,有助于消化,对身体非常有益。减肥期间,可以用南瓜替换主食食用,可以减低摄入的热量,同时饱腹感强,是减肥期间可以长期食用的主食之一。

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