1、胖大海可以吃进肚子里，这个药物有清咽利喉等功效，对身体的帮助比较大，能够改善上火，便秘，咽喉疼痛不适的现象。

2、但是便秘特别严重也可以使用开塞露调理看看，这几天多喝水，多吃温性的食物。也可以用蜂蜜水食疗看看效果，能够促进胃肠道的蠕动，平时不要着凉，不要久坐即可。