菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗

健康养生2022-03-08 09:21:55admin

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗

菊花能平肝明目、散风清热,而柠檬能生津止渴、化痰止咳、健胃健脾,人们会泡一杯菊花茶来清热降火,那么菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗?

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝。

菊花性微寒,可以驱散风寒、清热解毒,而柠檬也能清热化痰、生津解暑,菊花清的是肝火,柠檬能清肺火,还能和胃,菊花茶和柠檬片一起泡能同时清肝肺之火。而且柠檬味微苦,菊花茶味道甘甜,两者一起泡水喝口感也会比较好,所以两者是可以一起泡水喝的。

菊花茶和柠檬片可以一起泡水喝吗

菊花茶和柠檬片一起泡水喝的好处

美容养颜

菊花茶对于上火引起的青春痘能起到一个缓解作用,而且菊花茶中也含有丰富的维生素C,能帮助消除皱纹;柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。菊花茶和柠檬都有美容养颜的作用,两者一起喝效果也是很好的。

美容养颜

清热去火

菊花茶性寒,具有散风热,将降火的功效,通过清肝来去除肝火;柠檬皮富含芳香性挥发成分,可以生津解暑,还可以化痰,能清肺热去除火气。卷花茶喝柠檬一起泡水喝又能清肝热火气,又能清肺热火气。

清热去火

预防心血管疾病

菊花茶有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用,对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用;而柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状,另外青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低,菊花茶和柠檬片一起泡水喝能有效地预防心脑血管疾病。

预防心血管疾病

菊花柠檬茶的做法

材料:菊花5朵、柠檬1/3颗、蜂蜜3克

做法:将柠檬洗净,切薄片,去籽备用;将柠檬片、菊花一起放入杯中,加入适量热开水,闷炮2分钟,加入蜂蜜,调匀,即可饮用。

功效:保护肝脏,美容养颜,清热去火。

适宜人群:老少皆宜,适用于上火症状以及血压高的人群,孕妇适度饮用。

菊花柠檬茶的做法

菊花柠檬茶什么时候喝最好

最好在饭后一小时后喝菊花柠檬茶,这时候肠胃消化了一部分食物,但是又不是空腹状态,此时喝菊花柠檬茶既不会刺激到肠胃,又能够很好的吸收营养成分。

菊花柠檬茶什么时候喝最好

菊花茶和柠檬一起泡水喝的注意事项

1、菊花茶微寒,女性经期前后最好不要喝,对身体调理有影响。

2、菊花茶应随泡随饮,不要隔夜,菊花茶中含有的黄酮类物质容易被氧化,被氧化后营养作用会降低。

3、如果胃不好,不要喝菊花柠檬茶,菊花性寒,多喝对脾胃有伤害,而柠檬中的有机酸会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多。

菊花茶和柠檬一起喝的注意事项

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