血瘀是什么原因造成的 血瘀怎么调理

血瘀体质是中医的一个名词，就是指血液流通不顺畅，不能正常供应血液，从而新陈代谢逐渐缓慢，导致气血淤堵，那血瘀是什么原因造成的？血瘀怎么调理？

血瘀是什么原因造成的

具体是以下原因造成的：

1、气虚

气本身就能推动血的运行，如果因为各种原因导致气弱或者气虚的话，进而会导致血的推动功能变差，进而造成血的凝滞形成血瘀，通常还会拌有神疲乏力、少气懒言、出虚寒等气虚的症状。

2、气滞

如果平时经常思虑过度、生气的话，可能会造成肝郁，而肝郁又会引起肝气运行不畅，长久也会造成气滞血瘀，通常还会伴有情绪郁闷、急躁，两肋胀痛等等症状。

3、寒凝

如果四肢或者是整个身体受寒，进而可能导致血运行不畅，形成血瘀，改善的方式就是温中散寒。

血瘀怎么调理

疏肝理气

中医认为，气血同源，气可以推动血液在身体里运行，可保障血液不向脉外溢出，如果血瘀形成的原因是气虚的话，那需要调理血瘀，就先要调理气，而肝郁也会导致气郁，所以疏肝理气可以很好的改善血瘀。

调节情绪

血瘀的人平时会很容易心烦气躁、失眠健忘，也有一些血瘀的人会出现忧郁多疑、苦闷委屈等症状，所以血瘀体质的人一定要做好情绪方面的调节，保持积极乐观、自由欢乐的心态，精神愉悦后气血也会顺畅运行。

改善起居

部分血瘀的人是因为受寒导致的，而这部分平时要注意保暖，避免食用较为寒凉的食物，受寒凉环境的刺激；另外，血瘀的人还要注意合理休息，注意不要熬夜，保证良好的睡眠时间。

血瘀能吃藏红花吗

可以。

血瘀主要表现为刺痛，常见痛的部位有胸肋间的刺痛，并且还会伴有面色淡白、身倦乏力、气少懒言等等，一般情况下，血瘀是可以食用藏红花的。

但是单靠藏红花，并不好很好的改善血瘀的症状，建议血瘀的人最好是在正规医生指导下进行治疗，不要自己擅自服用，以免对身体产生不利影响。

血瘀可以放血吗

可以。

血瘀的人一般是可以进行放血治疗的，因为放血是中医当中的一种物理疗法，通过刺激穴位来缓解血瘀的症状，放血对血瘀不仅有很好的改善效果，有时候对于一些疾病可能还会有立竿见影的效果，放血之后可能会立即感觉到局部放松、疼痛消失。