胃俞穴是膀胱经上的一个穴位，那胃俞穴的具体定位在哪里呢？胃俞又能起到怎样的功效与作用呢？

胃俞的准确位置图

胃俞穴属足太阳膀胱经，位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间。

胃俞脾俞怎么找最简单

胃俞通过膀胱经背十一脾俞十二胃的歌诀来记，也就是胃俞在胸椎的第12椎处。最简单的方式就是先找浮肋，双手叉腰的时候食指在肋下缘所碰到的肋骨是第11肋，沿着两个肋，用两个11肋端拉成一条线，跟正中线的交汇点是腰2，只要再往上推两椎，就很容易找到胸椎第12椎体。

胃俞的作用与功效

胃俞具有相对应的脏腑为胃脏，具有健脾和胃、降逆止呕等作用，胃俞穴能够保证我们的身体正常运行，可以将胃腑产生的湿热之气运行到膀胱经，然后转换成代谢出的废液则可以顺利排出体外。

临床上常用胃俞治疗胃疾、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾患，也可缓解多食善饥，身体消瘦等病症。

胃俞什么时候按最好

下午3-5点。

胃俞是膀胱经上的穴位，而膀胱经的运行时间为申时，也就是每天下午3-5点之间，此时是膀胱经气血最旺盛的时候，也是按压胃俞穴的最佳时间。

另外上午7-9点也可以对胃俞进行按摩，此时是胃经的运行时间，此时按摩胃俞也能起到不错的调理效果。

经常按摩胃俞能提升肠胃消化功能，同时能帮助预防肠胃疾病。