1、首先佩戴口罩2到3个小时之后，可以适当改变口罩的位置，这样可以避免口罩内部太闷气，还能避免闷痘。

2、其次佩戴口罩的时间合理控制好，一般4个小时要更换一次口罩，对避免闷痘会有很好的效果。

3、另外在家中可以不用佩戴口罩，彻底清洁脸部，因为脸部不卫生，很容易会闷痘。还要勤洗手，不要用手去摸脸。由于手上有很多的细菌，触摸之后反而会更容易长痘。