艾草生姜花椒泡脚可以去湿气吗 艾叶生姜花椒泡脚禁忌

健康养生2022-03-02 23:48:22admin

艾草生姜花椒泡脚可以去湿气吗 艾叶生姜花椒泡脚禁忌

春天雨水多,房间多伴有潮湿的现象,此时人体也易出现湿气重的问题,很多人都喜欢采用一些泡脚、食疗、艾灸、拔罐等方式去除体内湿气,不知道用艾草生姜花椒泡脚可不可以去湿气呢?

艾草生姜花椒泡脚可以去湿气吗

可以去湿气。

艾叶气香、味辛、性温散寒,可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛;生姜味辛,性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;花椒性热、味辛,归脾胃经,有温中散寒、杀虫解毒、除湿止痛的功效,三者搭配泡脚可以很好的去除体内寒湿,尤其是对于四肢手脚冰凉、胃腹冷痛、咳嗽痰白等体内有寒湿的人,适当用一些艾草生姜花椒泡脚,能够起到很好的促进血液流通,而达到温阳除湿的效果。

艾叶泡脚的排湿反应

一般情况下,艾叶泡完脚之后如果体内的湿气有被排出的话,可能会出现身体出汗,甚至大汗淋漓,以及大便增多,有的还会排出黑便,小便也会增加,泡完脚后会有身体轻松、浑身神清气爽、睡眠质量改善等反应。

艾草生姜花椒泡脚可以减肥吗

可以促进新陈代谢,辅助减肥,但效果甚微。

用艾草生姜花椒泡脚,通过热气加快身体血液循环,促进身体的新陈代谢,并舒缓情绪,缓解紧张,放松心情,可使人愉悦,增加肾上腺素的分泌,有助于减肥,但光是靠泡脚来减肥的话,效果并不明显,因为泡脚1小时所消耗的热量大约是50-100大卡左右,而减掉一斤脂肪需要消耗3380大卡的热量,日常想要减肥效果显著,最好是从控制饮食、增加运动上入手,效果快而稳定。

艾叶生姜花椒泡脚禁忌

1、体质燥热的人忌泡

艾叶生姜花椒生姜花椒性味过于温热,泡脚会增加人体内部的热气,从而起到驱寒的作用,但本身体质燥热的人,若是用艾叶生姜花椒泡脚,会增加自身的燥热,引起身体不适症状。

2、过饥过饱人群忌泡

人在处于非常饥饿的情况下,是不宜用艾叶生姜花椒泡脚的,因为泡脚会使全身血液循环加快,从而诱发血糖偏低的现象,导致人出现头晕不适,而饭后过饱的情况下最好也不要泡脚,此时泡脚会导致用于肠胃消化的血液停留在足部,从而影响肠胃消化功能。

3、经血量多的女性忌泡

艾叶生姜花椒泡脚有促进血液循环、活血的作用,如果本身经血量较多的女性用艾叶生姜花椒泡脚的话,会导致经血量更多,很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。

4、脚部有伤或脚冻僵人群忌泡

本身脚部有伤口的人群,不宜泡脚,以免造成细菌感染,加重伤情;虽说艾叶生姜花椒泡脚可以御寒,但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚,否则一冷一热的强烈刺激,反而会伤害脚部组织,最好是等脚部稍微有些知觉后再进行泡脚。

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