艾叶姜片煮水的功效与作用 艾叶煮水放多少艾叶

健康养生2022-03-02 22:58:07admin

艾叶姜片煮水的功效与作用 艾叶煮水放多少艾叶

想着家里还有些艾叶没用完,正好这几天天气不好想用艾叶和姜片一起煮水喝,那么艾叶姜片煮水都有哪些功效作用呢?

温经散寒

艾叶全草可入药,作为一种温性的药材,艾叶具有良好的温经通络、去湿散寒的功效,而且生姜同样药性偏温,如果身体因外感风寒之邪出现不适的话,用艾叶姜片煮水喝可以起到一定的驱寒作用,此外,女性经期手脚冰凉、小腹冷痛症状,喝艾叶姜片水也有缓解效果。

消炎杀菌

艾叶本身是种温燥的药材,其味道较辛辣刺激,所含的挥发油成分和桉叶油素、苦艾素、侧柏酮、黄酮甙成分对多种致病杆菌及球菌有一定的抑制作用,全草可薰烟作房间消毒使用,而将艾叶下锅煮水外用熏洗擦拭皮肤的话,也能起到不错的止痒、消炎、杀菌的作用。

温中止呕

生姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药,其归脾、胃经,善于止呕,自古生姜就被誉为“呕家圣药”,对于运动等原因引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等不适症状能起到缓解效果,同时对于呕吐不适、胃寒呕吐、脾胃寒症等症候也适合喝姜片水。

温肺止咳

生姜性温,入肺经,其中含有辛辣和芳香成分,而芳香性挥发油脂中的姜油酮物质主要是姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精等构成,这些成分具有良好的温肺止咳功效,对于肺部受寒邪侵袭表现出的咳嗽不适,用姜片煮水可以起到缓解咳嗽不适的效果。

艾叶煮水放多少艾叶

建议3-5克即可。

虽然艾叶有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎等作用,但艾叶本身有少量毒性,不可过量服用,且艾叶药性温燥,煮水时放太多可能会有上火的风险。

参考艾叶临床用药的剂量,建议一般人群用艾叶煮水时放3-5克艾叶就可以了,另外煮艾叶水的时候要注意不宜久煮,以免有效成分蒸发达不到最佳效果,一般中火煮15-20分钟就可以了。

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