菠菜和猪肝可以一起吃吗 菠菜和猪肝可以一起吃吗?

时间:2023-06-20人气:作者:佚名

菠菜和猪肝可以一起吃吗 菠菜和猪肝可以一起吃吗?

1、可以。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质,其营养含量是猪肉的10多倍,铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。

2、其维生素A更是高得惊人,每100克中含有1万微克左右。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质,对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助。

展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题