1、平时要加强体育锻炼，还注意要增强身体素质。还要注意劳逸结合，不能让自己劳累过度。

2、还要注意饮食调理，如果手心时不时就出汗，可以吃一些鸡，鸭，鱼，蛋等。注意不要吃过多生冷的食物。

3、还要注意性生活的频率，平时多喝水，保证皮肤的津液正常。