吃柿子能减肥吗 吃柿子能不能减肥

星座解梦2022-04-03 00:21:46佚名

吃柿子能减肥吗 吃柿子能不能减肥

1、吃柿子能减肥。

2、柿子本身脂肪含量比较少,热量也很低,100克可提供的热量是74大卡,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的。而且,柿子含蛋白质、碳水化合物,能增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,还含有丰富的膳食纤维、有机酸,是能帮助人体肠胃的消化,促进肠胃蠕动,减肥期间是可以适量食用的,反而对减肥瘦身有帮助。

本文标签: 吃柿子能减肥吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看