裸睡对性生活有什么好处 裸睡对性生活有什么好处和坏处

裸睡顾名思义是不穿任何衣服睡觉，去除衣服对身体的束缚，给人们一种无拘无束的舒适感，同时也能增加皮肤跟空气接触面，促进全身血液循环，利于皮脂腺和汗腺分泌。另外裸睡也能放松身心，消除疲劳感，辅助治疗失眠多梦、腹泻以及头痛。其实适当的裸睡也能提高性生活质量，不妨来了解一下裸睡对性爱带来的好处。

裸睡对性爱有哪些好处?

1、能保护男性睾丸，促进阴茎勃起

男性坚持裸睡能降低睾丸温度，增加阴茎勃起，提高精液和精子质量，同时也会让男性的性生活变得更加活跃，降低出现勃起功能障碍几率。

2、让人们变得更加性感

经过研究发现，裸睡时能降低体温，能完成身体各项自我修复。还有裸露肌肤也能吸收更多的营养和养分，加快新陈代谢速度，帮助汗腺和皮脂腺分泌，同时也能让皮肤以及头发变得更加健康以及性感。另外也能帮助散发出诱人的气味，裸着睡在喜欢的人身边，身体能释放出香香的味道，能激发对方的性欲望，特别是女性对此味道很敏感。

3、让女性私处变得更加健康

女性生理结构比较特殊，尿道、阴道和肛门毗邻，女性长期穿紧身的内裤或裤子，再加上长时间坐着，会使得会阴部处于潮湿高温状态，这类环境正适合致病菌和霉菌繁殖生长，增加患上妇科病风险。然而坚持裸睡利于会阴处通风透气，避免受到霉菌感染。

4、方便于肌肤相亲

男女双方不穿任何衣服躺在床上，身体会互相触碰，从而刺激性欲望。但不能长时间赤裸，这样会降低对性生活的新鲜感以及神秘感，可以适当的调节，如穿性感且轻薄的内衣或睡衣。

5、提高性生活激情

穿着衣服睡觉会影响全身血液循环，体内快乐激素分泌减少，坚持裸睡能增加内分泌水平，让人们心情变得更加愉悦。另外坚持裸睡也能让性爱变得更加有激情。

6、加强性自信心和高潮几率

不管男性还是女性，若对自己的身体不自信，在性生活时易分神，不能更好的享受性生活质量。裸睡能让人们学会欣赏自己身体，增强自信心，让自己变得更加性感。另外坚持裸睡也给人们一种不受束缚的感觉，能放松身心，缓解紧张感，女性在全身心放松的状态下性生活更容易获得性满足。

7、易发生清晨性爱

裸睡能让人们快速进入睡眠状态，提高睡眠质量，减少失眠，早晨醒来后神清气爽。男性裸睡早晨易出现晨勃，从而增加清晨性爱次数。还有喜欢裸睡的人习惯把卧室弄得干干净净的，能让卧室环境变得更加温馨。

温馨提示

裸睡时一定要注意居住环境空气流通，有适宜的湿度和温度，注意身体保暖，避免出汗和受凉。床具软硬适中，床铺要干净且蓬松，经常清洗且放在太阳下暴晒。